Cum îți gestionezi stresul zilnic: tehnici de mindfulness pentru 10 minute pe zi

Stresul a devenit aproape o parte din rutina noastră zilnică. De multe ori nici nu mai observăm ce ne spune corpul nostru. În perspectiva terapeutică Compassionate Inquiry, dezvoltată de medicul și autorul Gabor Maté, gestionarea stresului nu…

Read the full story at Libertatea ↗